7.r Que faire si je ne me sens pas bien sur place ?
Il peut arriver de ne pas se sentir bien pendant une mission, physiquement ou moralement. L’important est de ne pas rester seul face à la situation.
Introduction
Un changement d’environnement, de rythme et de repères peut avoir un impact.
Se sentir fatigué, stressé ou indisposé peut arriver, même avec une bonne préparation.
Cette page vous explique comment réagir de manière adaptée et responsable.
1. Écouter les signaux et ne pas minimiser
Si vous ne vous sentez pas bien :
- prenez le temps d’identifier ce que vous ressentez,
- évitez de banaliser ou d’ignorer les signaux,
- accordez-vous du repos si nécessaire.
📌 Prendre soin de soi fait partie de la mission.
2. En parler rapidement sur place
Le premier réflexe doit être d’en parler.
Selon la situation, il est recommandé de :
- informer le coordinateur local,
- expliquer clairement ce que vous ressentez,
- demander conseil sur la suite à donner.
📌 Le coordinateur local est votre premier relais sur place.
3. Santé : un cadre clair et sécurisé
Globalong ne fournit aucun conseil médical.
En cas de problème de santé :
- suivez les consignes transmises avant le départ,
- consultez un professionnel de santé local si nécessaire,
- utilisez votre assurance voyage conformément à votre contrat.
📌 Votre assurance est indispensable pour la prise en charge des soins.
4. Fatigue, stress ou mal-être moral
Ne pas se sentir bien ne concerne pas uniquement la santé physique.
Cela peut être lié à :
- la fatigue,
- le choc culturel,
- le stress ou le découragement,
- l’adaptation au quotidien.
📌 En parler permet souvent de trouver des ajustements simples.
5. Adapter temporairement le rythme si besoin
Selon la situation, des ajustements peuvent être envisagés :
- alléger temporairement le rythme,
- prendre un temps de repos,
- adapter certaines activités.
📌 Ces ajustements se font toujours en concertation avec l’équipe locale.
6. Quand contacter l’équipe Globalong ?
Si la situation :
- persiste malgré les échanges locaux,
- dépasse le cadre du projet,
- ou vous inquiète fortement,
l’équipe Globalong peut être contactée en complément.
📌 Le dialogue est toujours privilégié.
Témoignage
« J’ai eu un gros coup de fatigue après quelques semaines. En en parlant, on a adapté le rythme et ça m’a vraiment aidée. »
— Marion, mission sociale
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FAQ rapide
Est-ce normal de ne pas se sentir bien à un moment ?
Oui. Cela peut arriver et ce n’est pas un échec.
Dois-je continuer la mission même si je ne vais pas bien ?
Non. Il est important d’en parler pour trouver une solution adaptée.
Globalong peut-il décider à ma place ?
Non. Les décisions se prennent en concertation, en priorité pour votre sécurité et votre bien-être.